Йога, тайский массаж и сплав на пластиковых байдарках

Даты и цены
Цена за 1 взрослого человека.

Даты по представленному маршруту не назначены

Список желаний

Вы можете добавить понравившийся маршрут в список желаний. В этом случае вы получите уведомление, как только будут назначены даты.

Заявка на маршрут

Оформите заявку на маршрут обычным способом, указав в пожеланиях желаемую дату. Мы проанализируем, что можно сделать и свяжемся с вами.

Природа, вода и йога - самый лучший и оптимальный выбор для желающих вырваться из города на выходные, отдохнуть от стрессов и ощутить себя гармоничной частью природы. Прекрасная и разнообразная природа позволяют в полной мере насладиться её красотами и наполниться энергией.

Нитка маршрута

Беларусь
Что входит в стоимость:
работа инструкторов по йоге и тайскому массажу
работа инструктора на сплаве
питание на маршруте - вегетарианское меню
туристское снаряжение (место в палатке, коврик, спальник, спасжилет, место в байдарке, гермоупаковка)
бивуачное снаряжение (тент, костровые принадлежности, котлы, топоры, пилы и т.п.)
медицинская аптечка, техничка
лекции-беседы о здоровье, практика Ваджра йога, медитативные практики, тайский массаж
Что не входит в стоимость:
автотранспорт (трансфер) - доставка на маршрут и обратно
личное снаряжение, посуда
личная медаптечка
медицинская страховка
карманные расходы
Координатор похода - Настя Гриневич
  • +375 44 456-77-66 velcom
  • +375 29 813-31-16 mts
  • +375 25 749-83-95 Life:)
  • эл. почта: waybelarus@gmail.com
  • Как добраться

    • Туда: встреча группы осуществляется в Минске в субботу в 07:00 в районе станции метро (место встречи сообщим дополнительно - оно зависит от направления и маршрута). Перемещение к началу маршрута на заказном автобусе.
    • Обратно: С финиша маршрута заказным автобусом возвращаемся в Минск.

    Описание маршрута

    Маршрут - выбор реки определяется при каждом назначении сплава.

    15-16 июля 2017 - сплав по реке Ислочь

    Поход и туризм дают знания как вести себя в лесу, на природе и на воде. Здесь потребуются знания и умения комфортно сосуществовать с природой. Плавный переход от медитации и работы над собой до обеспечения своего существования в условиях автономного похода.

    Сплав не сложный, доступный группам без опыта походов.

    Программа по дням

    День 1

    • 07:00 Встреча группы инструкторами в Минске и перемещение к месту старта на заказном автобусе.

    По прибытию на место старта организовывается ранний обед, а перед ним вас ожидает беседа о варджа-йоге и корректном подходе к позвоночнику. Ведь именно это направление позволяет человеку с любым уровнем подготовки, прежде всего, не навредить себе занятиями и получить максимальную пользу от йоги. После беседы нас ждет часовая йога-практика.

    По мере готовности – выходим на воду, начинается сплав на байдарках. В этот день наслаждаемся рекой и природой.

    Вечером на стоянке состоится мини-лекция «Энергия человека и чакры», проведем практику соединения со своей энергией. Для эффективного отдыха и наполнения энергией мы освоим некоторые приёмы тайского массажа. Тайский традиционный ритуал во всем мире считается проверенным способом сохранения здоровья и гибкости тела, а также восстановления после больших психоэмоциональных и физических перегрузок. Эту практику восточной медицины относят к пассивной йоге и называют Тайский стретчинг (от англ. stretching- растяжка).

    После походного ужина при свете костра мы пообщаемся и поделимся своими впечатлениями и ощущениями.

    День 2

    Хороший день начинается с пения птиц, утренней свежести и йоги!

    • 07:00 – подъем, начало утренней практики Ваджра йоги.

    Далее, после завтрака, мы наслаждаемся сплавом по реке. Делаем остановки, отдыхаем. Прибыв на место финиша, в течении часа мы практикуем Ваджра-йогу. Организовываем обед и беседуем на тему «Высокий жизненный тонус, или как всегда быть бодрым». Ведь так важно сохранить хорошее состояние в условиях городских будней и продолжать наслаждаться жизнью. В оставшееся время мы продолжим осваивать тайский массаж и расслабляться.

    Собираемся и заказным автобусом выезжаем в Минск.

    Практику Тайского массажа ведёт инструктор-массажист - Анастасия Гриневич

    Практику Ваджра йоги ведет инструктор по йоге - Ольга Тёмкина

    Дополнительная информация:

    Описание сплава так же подойдет для любого из наших походов на пластиковых байдарках.

    Сплав по маршруту можно запросить на любые дни (выходные и будние), если у вас сформировалась группа друзей, или коллег по работе. Мы найдём варианты, что бы организовать для вас поход!

    1

    Сложность 1/10

    Общая продолжительность 2 дня / 1 ночь

    Опыта сплав не требуется. Для занятий йогой специальной подготовки и тренировок не требуется. Участие в практиках и медитациях по личному желанию.